MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Konrad	Sezonów startowych	6	2011-2016	100 km
Wrocław	Zarejestrowanych startów	108	rekordowo: 2013 (47)	42.195 km	02:59:16 Warszawa (2014)
	Kilometrów w startach	3001.33	rekordowo: 2013 (1389)	21.097 km	01:27:22 Sobótka (2014)
ur. 1979-07-31	Czas na zawodach (brutto)	320:17:6	rekordowo: 151:1:32 (2013)	10 km	00:40:16 Smolec (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	19	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	? 01:37:27	--- 4.37/km	1045/6942 428/2081 982/5131	POL	1000+
	2015.03.22	Kraków	XII Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:36:00 01:35:37	4:33/km 4.32/km	566/3248 250/1047 538/2506	POL	1000+
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:41:57 01:41:16	4:50/km 4.48/km	817/3778 192/687 775/3127	POL	1000+
	2015.01.31	Pasterka	I Zimowy Półmaraton Gór Sto...	21	03:04:59 03:04:59	8:49/km 8.49/km	110/315 55/144 100/265	POL	100-999

	2014.10.25	Wrocław	1. Półmaraton Piastowski	21.097	01:28:28 01:28:18	4:12/km 4.11/km	12/512 7/171 12/405	POL	100-999
	2014.08.30	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	21	01:33:06 01:33:00	4:26/km 4.26/km	16/344 8/99 16/271	POL	100-999
	2014.06.14	Wrocław	II Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	02:11:18 02:04:16	6:13/km 5.53/km	3654/4973 612/730 3096/3827	POL	1000+
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	01:27:22 01:27:22	4:08/km 4.08/km	94/3281 25/617 90/2775	POL	1000+

	2013.11.17	Wodzisław Śląski	VII Wodzisławski Półmaraton	21.097	01:36:30 01:36:30	4:34/km 4.34/km	79/216 29/65 74/186	POL	100-999
	2013.10.06	Legnica	Półmaraton Legnica - XXVI B...	21.097	01:28:23 01:28:20	4:11/km 4.11/km	61/614 20/184 55/486	POL	100-999
	2013.08.31	Opawa k.Lubawki	I Bieg WOP-isty	21	01:47:57 01:47:57	5:08/km 5.08/km	17/58 4/15 17/48	POL GEO.	10-99
	2013.06.29	Rybnik	IV Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:34:48 01:34:21	4:30/km 4.28/km	120/769 51/275 116/650	POL	1000+
	2013.06.22	Wrocław	I Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	01:30:31 01:30:31	4:17/km 4.17/km	?/?	POL	1000+
	2013.05.19	Opole	3 Maraton Opolski	21.097	01:31:07 01:31:05	4:19/km 4.19/km	20/286 6/85 18/226	POL	100-999
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	01:57:11 01:57:11	5:33/km 5.33/km	1741/2659 323/464 1602/2326	POL	1000+
	2013.03.17	Żywiec	XIV Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:47:38 01:47:38	5:06/km 5.06/km	560/1176 238/437 532/1043	POL	1000+
	2013.03.10	Ostrów Wielkopolski	VIII Półmaraton Ostrowski	21.097	01:41:59 01:41:52	4:50/km 4.50/km	76/223 31/73 75/204	POL	100-999

	2012.08.11	Henryków	I Półmaraton Henrykowski	21.097	01:27:30 01:27:30	4:09/km 4.09/km	28/441 16/150 26/374	POL	100-999
	2012.07.21	Złoty Stok	Bieg na Jawornik	21	01:33:53 01:33:53	4:28/km 4.28/km	12/116 4/46 11/99	POL	100-999
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	01:35:33 01:35:18	4:32/km 4.31/km	313/2953 72/556 303/2669	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:56

11:54

11:52

11:47

11:46

11:45

11:30

11:29

11:26

11:24

11:06

10:40

10:18

10:09

10:07

| Redakcja | Reklama | Regulamin |